Il tuo nutrizionista
“Fa che il Cibo sia la tua Medicina e che la Medicina sia il tuo Cibo”
Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte.
Il modo in cui mangi influenza incredibilmente la tua salute, la vitalità, il benessere psicofisico e la longevità. Mangiare bene non significa solo prevenire le malattie ma anche sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente, avere più energia per tutte le attività, nutrirsi in modo equilibrato a seconda del proprio stile di vita e avere un ottimo rapporto con il cibo.
Il mio approccio
Il mio lavoro è incentrato sulla persona: sull’ascolto dei sui bisogni, delle sue difficoltà e degli obiettivi che intende raggiungere con lo scopo di trovare insieme le migliori strategie nutrizionali personalizzate per coltivare la salute e il benessere nel lungo termine.
Nutrizione personalizzata
Ognuno di noi ha un corpo diverso, dei bisogni specifici, un metabolismo differente, determinate preferenze alimentari, specifiche abitudini e uno stile di vita unico. I piani nutrizionali personalizzati che propongono tengono conto di tutti questi aspetti, perciò possono essere seguiti con piacere e soddisfazione.
App per seguire il piano alimentare
Educazione nutrizionale
Supporto personale e continuo
Nutrizione personalizzata e naturale
Hai problemi a trovare un equilibrio alimentare?
Non sei l’unico, e io sono qui per aiutarti!
La modernità ha portato numerosi benefici e vantaggi, tuttavia sono avvenuti molto cambiamenti nelle abitudini alimentari che spesso portare a commettere errori nel modo di nutrirsi. Gli errori di comportamento alimentare più frequenti sono per esempio: l’introito calorico giornaliero eccessivo rispetto al reale fabbisogno, l’omissione di alcuni pasti, la monotonia della scelta dei cibi, il consumo di pasti veloci, il consumo di bevande alcoliche e ipercaloriche, l’elevato consumo di cibi iperprocessati, la scarsa assunzione di alimenti con adeguato contenuto di fibre, e così via.
Se vuoi preservare uno stato di salute ottimale nel tempo e prevenire eventuali problematiche è fondamentale individuare questi errori e sostituirli con abitudini salutari. Mangiare in modo vario ed equilibrato è fondamentale, senza trascurare il piacere e la soddisfazione, è fondamentale per preservare la salute e sentirsi in forma nel lungo termine.